A cada dia é mais perceptível o quão são importantes os cuidados com a pele (skin care), principalmente para prolongar a saúde da mesma. Manter uma rotina pode te ajudar a não esquecer de manter os cuidados e também de tirar um momento no dia para se concentrar em si, ajudando a preservar e manter também a saúde mental. Que tal descobrir como começar e incluir essa rotina no seu dia a dia?
O primeiro passo para começar a cuidar adequadamente de seu rosto e iniciar sua rotina de Skin Care é descobrir qual o seu tipo de pele (mista, oleosa, seca) para que assim possa usar produtos adequados para o seu tipo de pele.
O segundo passo é iniciar pelas etapas básicas de um Skin Care, sendo: limpeza, hidratação e proteção.
Para limpar seu rosto use um sabonete facial adequado para o seu tipo de pele, essa etapa é muito importante para tirar resíduos, impurezas e a poluição de sua pele;
Hidrate a sua pele com um creme adequado, os cremes ajudarão a sua pele no controle de oleosidade ou a levar mais hidratação para a mesma, tirando as sensações de desconforto e tratando a sua pele;
Para proteger use protetor solar com FPS superior a 30, essa é uma das etapas mais importantes durante a rotina de Skin Care, pois o protetor solar além de bloquear a parte nociva da luz do sol e da luz artificial o mesmo também ajuda na prevenção do câncer de pele.
Outros passos também podem ser adicionados em sua rotina como demaquilar, esfoliar, tonificar, antioxidar, mas sempre se atente ao que é recomendado ao seu tipo de pele. Tratar com máscaras peel-off, de argila, em creme ou sheet masks também são boas opções para incluir em sua rotina esporadicamente.
Se atente, ao contrário do que algumas pessoas pensam, lavar o rosto muitas vezes ao dia pode causar um efeito rebote e piorar suas queixas anteriores.
Inclua os passos aos poucos no seu dia a dia e não desista de seus cuidados por esquecer de realizá-los em algum dia, não esqueça de cuidar também do seu corpo.
Lavar e hidratar a pele pode prevenir ressecamentos, esfoliar de duas a três vezes por semana pode ajudar a diminuir foliculite, pelos encravados, além de promover uma sensação de hidratação mais profunda no corpo. Para preservar a saúde e manter seus cuidados em dia é importante também ingerir a quantidade adequada de água para seu corpo, pois mantê-lo hidrato internamente é tão importante quando externamente.
Cuide-se, cuidando do seu corpo também cuida da mente.
